Участник:Ананьна Татьяна Константиновна

Я Татьяна, я работаю в детском саду 32 с детками с ТНР. Работа моя жизнь! Я активный человек. Участвую в различных мероприятиях. Я люблю кататься на лыжах, коньках, занимаюсь часто спортом дома. Я пробовала разные направлениям, но по душе мне пришлось это направление называется TRX. Это работа со своим телом, упражнения на все группы мышц. В 2017 году мой вес был 82.700 рост 175 см за короткий период времени я снизила его с помощью массажа, диеты, а затем только спорт.Сейчас стараюсь его контролировать с помощью питания и здорового образа жизни. Я совсем отказалась от спиртного. Я часто медитирую, слушаю различные аффирмации и еще я увлекаюсь арома -терапией. Я делилась этим со своими коллегами и родителями на мастер-классах.Как я пришла к этому? Я искала способы расслабления в стрессовых ситуациях и когда сама попробовала на себе воздействия некоторых эфирных масел во время массажа. Очень заинтересовалась, сейчас в моей коллекции 18 масел. Аромат — это один из наиболее ощутимых из всех видов энергии, которые мы можем чувствовать. Запахи могут вызывать разнообразные реакции, могут управлять нашим настроением и влиять на нашу работоспособность. Еще я люблю делать видео ролике о природе, фотографировать солнце она всегда такое разное! Люблю отдых на природе, люблю море! И скоро я стану авто- леди! Я к этому стремлюсь!